"ETC" 지식iN
두통왔을땐 호박씨먹어보자
TZIN
2015. 11. 26. 19:06
◈ 두통과 관련되는 질환에 완화효과 준다는 호박씨
엄청나게 쌀쌀해진 날씨..진정 겨울이 다가왔네요.
이렇게 추워진 기온에 특히나 머리가 지끈거리거나 두통이 잦은 이들이 많은데 그러한 분들에게는 호박씨가 좋다합니다.
머리가 지끈거리거나 편두통 등은 체내에 마그내슘이 부족하여 발생하는 주 현상 중에 하나라고 하는데요.
호박씨 1컵엔 169mg 가량의 마그내슘이 첨가되어있고, 이것은 일일 권장 섭취량의 절반가량에 해당된다고 합니다.
그러므로 호박씨를 잘 섭취만 해줘도 두통 등을 예방하는데 탁월하다고 하겠죠?!
어째튼 어른들이 호박이 몸에 좋다고들 많이 하시던데 역시 진리 !